前陣子慢慢地發覺一成不變的辦公室生活很無聊
心裡想說：找點樂子吧！為自己的生活增添一點趣味～～～
於是我就上網到博客來網站，剛好看到史上最強，胖胖腿就是這樣瘦下來，看簡介覺得這本書還不錯就買了！
我偶爾會偷偷趁上班有空的時候瞄一下
因為作者寫得頗有用又有趣， 大概一個月就被我看完了～看完還借給同事，他們也看得津津有味！
一起來看看這本史上最強，胖胖腿就是這樣瘦下來吧!!!
現在博客來正在舉辦特惠活動
現在買正是時候!
詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
◎本書6大重點◎
主張1 簡單? 隨時隨地，不論在家、搭車、走路、久坐均可進行。
主張2 實用? 每天做一次，持之以恆，就能改變昔日不良習慣，重塑完美曲線。
主張3 功效? 有效矯正不良姿勢，促進腿部血液循環，讓腿部線條緊實富彈性。
主張4 易做? 不必侷限時間、地點，只要掌握關鍵動作，就能去除多餘脂肪。
主張5 經濟? 不必花錢、省荷包，利用垂手可得道具，就能塑造自然美體態。
主張6 健康? 由專業老師設計，完全配合人體功學輕運動，完全無副作用。
本書特色
．本書適合既沒錢、又想變美的人！超簡單，人人都會做、隨時都能練習。
．專業瘦身減重名師精心規畫設計，真正完全合乎人體簡單有效的輕運動。
．專業合格營養師設計低熱量瘦腿食譜，讓你瘦得健康、瘦得美麗。
．超過100張真人step by step 圖解示範動作，內容簡單實用、輕鬆易學。
．內容豐富易做，讓你真正擁有「不會太粗、不會太細」的勻稱美腿，魅力指數立刻升級！
作者簡介
李麗香
證照
美國有氧體適能協會AFAA? KICKBOXING? 拳擊有氧證照
美國Yogafit瑜珈第一級~第五級師資證照
美國Yogafit老人瑜珈、孕婦瑜珈、哈達瑜珈解剖學師資、療癒瑜珈等相關證照
經歷
美國有氧體適能協會（AFAA）A-PIC教育指導教官
台北市中山社大、松山社大、北投社大等，有氧運動、拉丁有氧、塑身肚皮舞、瑜珈、皮拉提斯等課程專任講師。
林宗龍
證照
AFAA? A-PIC教官
LES MILLS BODY-BALANCE合格教練
LES MILLS BODY-PUMP 合格教練
YOGA FIT-LEVEL 1.LEVEL 2合格證照
經歷
台北市立捐血中心有氧老師
中華國際電信公司瑜珈老師
97年度愛迪達簽約教練
文化大學推廣部學生講師瑜珈.PILATES老師
耕莘醫院肥胖防治中心有氧老師
萬芳醫院肥胖防治中心有氧老師
民航局民航人員訓練所瑜珈、皮拉提斯老師
須知：
作者： 大地瑜珈
新功能介紹- 出版社：易時代文化
新功能介紹 - 出版日期：2012/06/01
- 語言：繁體中文
標籤註解：
史上最強，胖胖腿就是這樣瘦下來 書評
史上最強，胖胖腿就是這樣瘦下來 書籍介紹
史上最強，胖胖腿就是這樣瘦下來 閱讀心得
史上最強，胖胖腿就是這樣瘦下來 評比
史上最強，胖胖腿就是這樣瘦下來 內容大鋼
史上最強，胖胖腿就是這樣瘦下來 二手書
史上最強，胖胖腿就是這樣瘦下來 ptt推薦評測
史上最強，胖胖腿就是這樣瘦下來 CP值
史上最強，胖胖腿就是這樣瘦下來 部落客推薦
熱門推薦！【博客來便宜商城】
無毒的居家大掃除 | 家政群專題製作 | ||
大掃除完全上手圖鑑本 | 無敵輕鬆去污365 |
【博客來使用心得】知識就是力量，【博客來使用心得】常常看書累積知識，對於日常生活有正面的幫助
而且大腦會自動幫我們組合知識，【博客來使用心得】就有非常多很棒的書籍。許多淺顯易懂的書籍等著我們挖掘，品質和價格上，【博客來使用心得】常常有優惠，結合自身情況尤為重要。
簡而言之，透過一些【博客來使用心得】活動會關注你要的產品，【博客來使用心得】就可以揀便宜囉～！【博客來評論】知識就是力量，【博客來評論】常常看書累積知識，對於日常生活有正面的幫助
而且大腦會自動幫我們組合知識，【博客來評論】就有非常多很棒的書籍。許多淺顯易懂的書籍等著我們挖掘，品質和價格上，【博客來評論】常常有優惠，結合自身情況尤為重要。
簡而言之，透過一些【博客來評論】活動會關注你要的產品，【博客來評論】就可以揀便宜囉～！【博客來排行榜】知識就是力量，【博客來排行榜】常常看書累積知識，對於日常生活有正面的幫助
而且大腦會自動幫我們組合知識，【博客來排行榜】就有非常多很棒的書籍。許多淺顯易懂的書籍等著我們挖掘，品質和價格上，【博客來排行榜】常常有優惠，結合自身情況尤為重要。
簡而言之，透過一些【博客來排行榜】活動會關注你要的產品，【博客來排行榜】就可以揀便宜囉～！
全站熱搜
留言列表
