大家覺得選一本書，【博客來排行榜登山/露營推薦書單】要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本3萬人實證的即效經絡伸展&淋巴按摩：5分鐘讓你排毒、不生病、養成好身材，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
◎如果你想尋找最適合自己的健康調養書
◎如果你想要改善身體不適的症狀
◎如果想要變美、變瘦、變漂亮
本書將同時滿足你3種需求………………………………
讓最了解人體經絡的針灸整體師，帶你實行經絡伸展&淋巴按摩的自然療法 ~
本書作者為日本BODYCARE學院院長──谷口光利，他曾前往中國大陸求學。
回到日本後，便以中醫的陰陽五行為基礎，加上個人針灸、整體師的執業經驗發展出谷口式健康美容法。強調用伸展整氣、用按摩解毒，如此一來，就可以改變體質、舒緩身體不適、甚至是解決現代人常有的肥胖問題。
作者特別在書中設計簡單的檢測方式，讓讀者快速掌握自己體質（領導家型、教育家型、研究家型），找到最合個人需要的伸展按摩方式提高免疫力強健身體。而針對普遍大眾需求度最高的舒緩不適症狀、瘦身需求，谷口老師亦有特別設計伸展按摩法，因此，全書收錄的26個淋巴按摩、29個經絡伸展，可說完全呼應忙碌現代人的需要。
如果你想用最自然、最純粹的方法保養身體、雕塑局部曲線，谷口老師將提供你最棒的優先選擇。
本書特色
１．繁忙現代人不可忽視的天然系自療方式。
２．針灸整體師的獨門健康美容法。強調用伸展整氣、用按摩解毒，即可改變體質、舒緩不適。
３．針灸整體師首度公開的按摩手技──揉按捏，５分鐘就可達到健康、養生、美體的需求。
４．全書收錄29個經絡伸展、26個淋巴按摩，並依照現代人的體質分類，方便讀者快速搜尋、尋求解決之道。
作者簡介
谷口光利
日本BODY CARE學院院長
針灸師、柔道整體師、按摩師、指壓師
在日本取得證照後，赴中國廣州中醫學院留學，也曾在比利時的私人診所裡服務。回國後，開始經營針灸整骨院與芳香療法沙龍，並以陰陽五行學說為基礎，推出一套獨創的「谷口式」健康美容法。1999年時，為指導暨培養治療師，以及獨立創業為目標，開設了日本BODY CARE學院，並透過技術指導與演講等活動，傾全力在推廣自我保養法、家庭保養法。
日本BODY CARE學院www.j-bca.com
須知：
作者： 谷口光利
新功能介紹- 譯者：蕭雲菁
- 出版社：三采
新功能介紹 - 出版日期：2011/07/15
- 語言：繁體中文
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3萬人實證的即效經絡伸展&淋巴按摩：5分鐘讓你排毒、不生病、養成好身材 書評
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熱門推薦！
▲人生中少掉「也許」的態度，能為生活帶來正向改變。（圖／取自LibreStock網路）
生活中心／綜合報導
任何人都渴望有更好的生活水平，希望夢想有天能實現，但即使抱持著期待，多數人依舊過著一成不變的日子，做了一份覺得還好的工作，說要追求夢想卻還是躺在沙發看電視。網路作家Paul Hudson分享5種自己的觀點，如果人生中少了「也許」的態度，懂得下定決心一定會為生活帶來正向改變。
1.追求熱情時沒有所謂「也許」
如果在追求熱情時還抱著「也許」的態度，會讓你不那麼想努力生活，甚至將就自己過著還好的日子。
2.在愛中沒有所謂「也許」
沒有人稱得上是愛情專家，不是因為缺乏愛人能力，而是很多時候都無法自己下定決心。愛是一種決定，如果你連愛一個人都猶豫不決，那這段感情註定會失敗，戀愛沒有所謂的「也許」。
3.處理事情時沒有所謂「也許」
多數人都愛偷懶，但事情無論拖多久最後還是要完成，既然都要完成，為何要藉口說「也許」我可以明天再做。想當個有效率的人，不是下定決心去做不然就是完全不要做，處在中間實際上就只是懶惰或不負責任。
4.你只是在逃避做決定，現實生活裡沒有所謂「也許」
真正的生活沒有所謂「也許」，如果你總在抉擇時老是持保留態度，那事情永遠不會改變，更會影響你的人生。
5.夢想成真時沒有所謂「也許」
多數人愛抱怨自己生活又不想做出改變，如果你想事業有成、想要自己外貌更完美就必須下定決心，總愛把「也許」掛嘴邊才會老是失敗，不如讓自己沒有退路吧。
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