要瘦要美也要吃喝玩樂：人氣女中醫公開減肥、養生、美容心法這本書期待以久終於上架囉！
像是這類型講述生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛
尤其像是這一本要瘦要美也要吃喝玩樂：人氣女中醫公開減肥、養生、美容心法
許多的讀者的風評真的很好，一些讀書心得也是很大推
這本書倒是可以體會出一些生活的哲理
其實生活就是簡單，而且可以充分感受到休閒
其實這樣就非常的【博客來新書優惠出清-新款】足夠囉～
非常推薦要瘦要美也要吃喝玩樂：人氣女中醫公開減肥、養生、美容心法給大家
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
誰都想要苗條、漂亮、健康、青春！
?人氣女中醫公開減肥、養生、美容心法！
狂瘦二十五公斤的半日斷食法
把早、晚餐之間的間隔拉長到十二個小時，一週三天，身上的贅肉很快就減掉一圈，又可吃得心滿意足，且不易復胖。對於想減肥又懶得運動的人來說，少吃一口比運動一個小時更有效！
掌握減肥的「經期黃金關鍵週」
經期開始的這一週「HOLD住」期，不宜減重；結束後第三週是「平靜小瘦」期，很難減重；第四週「步步驚魂」期，身體易水腫；因此，一定要把握第二週「消腫享瘦蜜月」期，好好展開妳的減肥計劃。
減肥不減胸有方法
想要減出小蠻腰，卻擔心自己變成「太平公主」怎麼辦？只要多補充有助豐胸的食物，保持好睡眠、好心情，就能維持玲瓏有致的S曲線。
美麗是睡出來的
保持充足睡眠讓妳成為名副其實的睡美人！以珍珠粉當作粉底，天然又實惠！藉由運動、按摩、中藥三管齊下，可以改善腸胃不順的情況，讓便秘不再成為妳的美容大敵。
女性調理體質的關鍵三階段
青春期、生產期、更年期是女性一生中調理體質的關鍵時期。針對不同時期有不同的飲食重點，掌握這些原則，就能調理出健康好氣色。
人氣女中醫鄒瑋倫以過來人的經驗現身說法，公開自己成功瘦下二十五公斤的減肥祕訣。她並且針對美容、調理體質、助孕等眾多女性最關注的問題，提供了全方位的專業建議、簡易方便的美容養生食譜及穴道按摩方法，教大家輕鬆成為又瘦又有活力的美人兒！
作者簡介
中醫師鄒瑋倫
從小綽號就是「小胖子」的鄒瑋倫，很習慣自己圓滾滾的外型，個性豁達的她即使成為減肥美容名醫依然秉持著「寧可肥死，也不要插管餓死」的座右銘，將享受美食視為人生最大的樂趣。
但是，有一天她無意間聽到患者的家屬嘲諷自己：「鄒醫師那麼胖，找她減肥只會越減越肥！」讓她從此痛下定決心減肥。
透過針灸治療及每週兩天的半日斷食法，她在九個月內從七十八公斤瘦到五十三公斤，足足減了二十五公斤！且成功瘦身之後，依舊擁有豐滿的上圍及紅潤的氣色。鄒醫師認為不論是減肥、美容、養生，都要以自在輕鬆的方式、愉悅快樂的心情進行，才能持續下去；她也鼓勵愛美的女性朋友們，不但要瘦得健康，更要瘦得美麗。
◎中國醫藥學院學士後中醫學系畢業。
◎曾任：中國醫藥大學附設醫院醫師、台北市【博客來新書優惠出清優惠折扣-光棍節特價】立和平醫院醫師、台北市立聯合醫院中醫院區醫師。
◎現任：京華中醫聯合診所主治醫師、台北市中醫師公會理事、中華民國傳統醫學會理事、台北市社區大學中醫美容學講師、台北市中醫會刊編輯委員、長庚大學中醫社指導老師。
須知：
作者： 鄒瑋倫
新功能介紹- 出版社：平安文化
新功能介紹 - 出版日期：2012/03/19
- 語言：繁體中文
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！
2016年10月11日 17:47
▲蕾哈娜再傳分手，男友劈腿19歲女模。（圖／翻攝自蕾哈娜、德瑞克、茵蒂亞Instagram）
記者傅家妤／綜合報導
加拿大饒舌天王德瑞克（Drake）與樂壇流行天后蕾哈娜（Rihanna）7月被爆復合，兩人也在頒獎典禮上大方認愛，但他早前卻遭傳其實是一名同志，與對方在一起只是為了掩飾，兩人的戀情被外界質疑。他近日又再度被傳因劈腿19歲女模，而遭到對方狠甩。
據《E！online》報導，德瑞克近日被目擊與女模茵蒂亞勒夫（India Love）一起看球賽，目擊者指出：「他們當時看起來非常像情侶，而且還接吻了。」據悉，兩人在一起已經幾個星期了。
▲蕾哈娜罕見地在IG上談論前男友們。（圖／翻攝自蕾哈娜Instagram）
另一方面，天后蕾哈娜也罕見地在Instagram上談論前男友們，分享了一張字卡圖寫道：「我的前任們現在沒有一個結婚或順利交往中，所以如果我說『那不是我的問題』是對的吧。」除此之外，她近日PO的都是和家人出遊的照片，但是照片中並沒有出現男友身影，讓不少網友質疑兩人戀情是否再次遭遇瓶頸。
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熱點新聞搶先報
2016年10月11日 17:47
▲蕾哈娜再傳分手，男友劈腿19歲女模。（圖／翻攝自蕾哈娜、德瑞克、茵蒂亞Instagram）
記者傅家妤／綜合報導
加拿大饒舌天王德瑞克（Drake）與樂壇流行天后蕾哈娜（Rihanna）7月被爆復合，兩人也在頒獎典禮上大方認愛，但他早前卻遭傳其實是一名同志，與對方在一起只是為了掩飾，兩人的戀情被外界質疑。他近日又再度被傳因劈腿19歲女模，而遭到對方狠甩。
據《E！online》報導，德瑞克近日被目擊與女模茵蒂亞勒夫（India Love）一起看球賽，目擊者指出：「他們當時看起來非常像情侶，而且還接吻了。」據悉，兩人在一起已經幾個星期了。
▲蕾哈娜罕見地在IG上談論前男友們。（圖／翻攝自蕾哈娜Instagram）
另一方面，天后蕾哈娜也罕見地在Instagram上談論前男友們，分享了一張字卡圖寫道：「我的前任們現在沒有一個結婚或順利交往中，所以如果我說『那不是我的問題』是對的吧。」除此之外，她近日PO的都是和家人出遊的照片，但是照片中並沒有出現男友身影，讓不少網友質疑兩人戀情是否再次遭遇瓶頸。
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